miércoles, 12 de febrero de 2014

Batidos Desintoxicantes



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Seguro que habéis visto en la tele en las revistasl Las celebrities con un vaso de zumo verde, pues bien estos zumos son Desintoxicantes , Y diuréticos.

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Estos zumos hay que tomarlos a lo largo todo el día, ayuda al control de peso porque además Son saciantes.

1--
Un puñado de espinacas
Lechuga ( un par de hojas )
1 manzana
1 pera
1 plátano
2 Ramas de apio
1/2 limón exprimido
1 vaso de agua.



2--
Un puñado de espinacas
Una taza de piña natural
1 pepino
1 Rama de apio
1 manzana
1/2 cucharada de jengibre
1-2 limones exprimidos
Un puñado de perejil.

Yo personalmente a los dos zumos les he echado un poco de sacarina líquida porque Les notaba mejor sabor, pero esto por supuesto no va en la receta es. (opcional )

Todo esto lo meteremos en una licuadora o si tenemos en la thermomix y batiremos unos 40 segundos velocidad 7. 8, si vemos que no queda bastante fino por veremos a batir, incluso 1 min ,con una batidora de mano también podríamos hacerlo.

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